Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1090 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 52,50g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Свинина Отварная, Борщ Вегетарианский, Магнит Яйцо Варёное, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морковь. Lunch: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Ашан Айва. Middag: Капуста Белокочанная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре на Воде. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|