Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
564 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 50,81g | Kolh.: 14,70g.
Frukost: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fried Egg. Lunch: Caesar Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Whole Foods Market Alaskan Salmon Burger . Middag: Mayonnaise , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank u for all the support
20 nov 21 av medlem: cynyhia59
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|