Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
593 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 30,57g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Middag: Club House Brown Gravy, Roasted Potato, Green Giant Niblets Corn, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Matlagning - 46 minuter, Diska - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Google Fit - 17 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|