Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 98,39g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Poached Egg. Lunch: Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast, Butter , Danish Pastry. Middag: Cheddar Cheese , Tomatoes, Lettuce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|