Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
905 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 42,24g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Queijo Fresco, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Pancetta, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudineia Querubim 's vikthistorik
|