Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
111,7 kg
Tappat hittills: 115,1 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 72,96g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Baby Spinach, Flatout Flatbread, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. Efter frukost: Bananas . Lunch: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Flatout Carbdown Flatbread, Baby Spinach, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Efter lunch: Navels Oranges. Middag: Kroger Sweet & Sour Sauce, Van's Kitchen Chicken Egg Rolls. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|