Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 96,03g | Kolh.: 170,11g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Susu Kedelai. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
msolehudin 's vikthistorik
|