Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1849 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 61,32g | Kolh.: 209,08g.
Frukost: Пятёрочка Слойка Кленовый Пекан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Шарлиз Печенье "Кокосанка". mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|