Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 109,72g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ветчина Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Middag: Избенка Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Говяжий Фарш, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Good Food Семечки Подсолнечника, Апельсин, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenavorobeva60 's vikthistorik
|