Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 115,11g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Суп из Семги. Middag: Брест Литовск Сыр Гауда, Сырой Овощ, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Агуша Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Dymatize Протеин (33г). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|