Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
486 kcal
|
Fett: 16,37g | Prot: 43,15g | Kolh.: 39,08g.
Frukost: Ovo Frito, Catchup, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica_matta 's vikthistorik
|