Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
804 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 26,05g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Simply Organic Italian Dressing Mix, Dole Romaine Lettuce, Bananas. Snacks/Annat: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
488 kcal
|
Träning:
Klättring - 27 minuter, Stepmaskin - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|