Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 124,50g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Westby Cheese Curds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Marketside Sugar Snap Peas, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Nature's Best Isopure Espresso, Coffee, Almonds. Lunch: Garden of Life Raw Protein Vanilla, Julian Bakery Paleo Bread - Coconut, Green Giant Chopped Spinach, True Nutrition PeptPro Hydrolyzed Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon, Nature's Best Isopure Espresso. Middag: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Kellogg's Corn Pops 100 calorie box, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|