Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 66,51g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Чизкейк, Bezmuki Трюфель, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Соус Бешамель, Семга Запеченная, Мистраль Киноа Вареная, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, На Парах Гаспачо с Креветками . Lunch: Авокадо Авокадо, Рахат Рахат-Лукум, Смешанные Орехи. Middag: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свинина Запеченая. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Цырендоржиева Светлана 's vikthistorik
|