Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
868 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 42,82g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Middag: BonCabe Level 15, Rendang, Sawi, Tempe Bacem, Tahu, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|