Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 43,16g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Гречневая Каша, Ферма Сыр Сулугуни. Lunch: Куриная Запеканка. Middag: Сильпо Яблоко Чемпион, Селянське Сливки 33%, Банан, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Грецкий Орех. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|