Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 112,34g | Kolh.: 195,21g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Protein, Almendras, Frutillas, Plátano. Lunch: Huevo, Dole Lechuga Costina, Tomates, Naranjas, Zapallo Italiano Relleno. Middag: Dole Lechuga Costina, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga, Huevo. Snacks/Annat: Arándanos, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
panchodiazpina 's vikthistorik
|