Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
698 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 58,22g | Kolh.: 37,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Middag: Kamis Зелень Петрушки, Милава Творог 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|