Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
124,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 179,12g | Kolh.: 71,73g.
Frukost: Pic's Crunchy Peanut Butter Crunchy, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Symbio Blueberry, Harraways Rolled Oats, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Lunch: Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Egg (Whole), Zeagold Egg Whites. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|