Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 82,64g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Виноград, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Куриные Голени с Кожей, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Middag: курица и лисички, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|