Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
846 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 43,43g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: فول مدمس فول بلدى مدمس, عيش سن عيش سن. Lunch: ملوخيه ملوخية, Chicken Thigh, طماطم 🍅 طماطم 🍅, ارز الارز المطبوخ. Middag: Banana, جهينه زبادي. Snacks/Annat: Galaxy Dark, Coffee. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|