Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
923 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 41,42g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: Sari Roti Roti Kasur Keju, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, Ketela Rebus, Ketela Rebus. Snacks/Annat: Chitato Lite Rumput Laut, Beng-Beng Beng Beng, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelfiaSetiawati 's vikthistorik
|