Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 90,93g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Летняя Тыква, Блины «Ажурные», Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Летняя Тыква, Блины «Ажурные». Middag: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Лаваш Армянский без Дрожжевой, Помидоры, Dugladze Цинандали . mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Bada - 1 timme, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|