Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 93,28g | Kolh.: 295,00g.
Frukost: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. Middag: Ruby Tuesday Handcrafted Fruit Tea - Raspberry, Ruby Tuesday Ranch Dressing, Ruby Tuesday Side of White Cheddar Mashed Potatoes, Ruby Tuesday Blackened Tilapia with Mango Salsa. mer...
|
|
3537 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|