Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 58,45g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Песочное Печенье, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Lunch: Рот Фронт Вафли Артек. Middag: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Eco Зефир с Кусочками Брусники. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Alena.ris.akk 's vikthistorik
|