Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 36,05g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Роллы. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Простой Французский Тост. Snacks/Annat: Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Варенье, Щелковохлеб Батон Столовый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekamoto 's vikthistorik
|