Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 41,19g | Kolh.: 225,40g.
Frukost: Tereyağı, Tarhana Çorbası, Bal, Beyaz Ekmek. Middag: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|