Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 95,72g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое). Lunch: Квашеная Капуста, Гранат, Куриное Филе Вареное, Гречка. Middag: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|