Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 115,44g | Kolh.: 94,38g.
Frukost: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Сырники Домашние, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Middag: Via Latina Vinho Verde, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , Campina Греческий Йогурт 5%, Bonduelle Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе Латте, Ёбатон Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|