Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 36,04g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Творожное Печенье, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Пшеничный Хлеб, Селедка под Шубой, Щи. Middag: Подсолнечное Масло, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Annat: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gosteva91 's vikthistorik
|