Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 118,29g | Kolh.: 102,52g.
Frukost: Delight Финики Королевские, Vegan Food Кокосовое Масло , Голубика, Клубника, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Lunch: Помидоры, Яйцо, Лента Авокадо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Огурец (с Кожурой), Морковь, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Annat: Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Армения Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|