Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
95,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 60,37g | Kolh.: 90,92g.
Frukost: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Lunch: Safeway Signature Cafe Southwestern Style Salad. Middag: Butter (Salted), Italian Bread, Strawberries, Lean Cuisine Spa Cuisine Grilled Chicken Primavera. Snacks/Annat: Bumble Bee Tuna Salad. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|