Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
596 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 21,11g | Kolh.: 70,68g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Лосося. Middag: Heinz Терияки Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|