Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 64,64g | Kolh.: 212,10g.
Frukost: Капучино, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Annat: Ашан Безе Меренги, Орехи Кешью, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika041296 's vikthistorik
|