Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
931 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 56,74g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Булгур с Овощами, Грецкие Орехи, Альпийская Коровка Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Krusovice Темное Пиво. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|