Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 111,72g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: ВкусВилл Рис по-Тайски. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Snacks/Annat: Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Хурма, Alpro Овсяное Молоко, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|