Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 75,86g | Kolh.: 23,82g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Сыр Голландский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|