Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 98,55g | Kolh.: 118,78g.
Frukost: Рот Фронт Конфета Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Бекон, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Летний День Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Чеснок, Крестьянка Шоколадное Масло, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Бульон из Индейки, Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Творог 9%, Окей Яблоки Антоновка . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|