Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
2998 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 174,73g | Kolh.: 397,85g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Mein Menü Pfannengemüse Italien, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis. Middag: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Esrom, Le Coq De France Camembert Würzig, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|