Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 58,84g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Lunch: Bruine Boterham, Croutons, Groentensoep. Middag: Activia Pruim, Hello Fresh Roti met Kruidige Kippendijfilet en Groenten. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|