Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
2482 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 265,36g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Pâtes (Cuites), Auchan Huile de Noix, Blanc de Poulet. Middag: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|