Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
2045 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 86,64g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Honig, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Popp Coleslaw Salat, Tomaten, McEnnedy Pulled Pork, Burgerbrötchen. Middag: Baileys Baileys Irish Cream, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mischbrot. Snacks/Annat: Alnatura Marzipan Zartbitter, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|