Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 79,94g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Middag: Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ 15.11. Snacks/Annat: Красная Цена Крабовые Палочки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|