Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 118,57g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Активия Натуральный Йогурт, Бананы, Творог 9%, RLine Light Whey, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фисташки, Грецкие Орехи, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Владпродукт Сосиски Молочные Стандарт . Middag: Хурма, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriazavada 's vikthistorik
|