Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 127,30g | Kolh.: 127,34g.
Frukost: Помидоры Черри, Edeka Avocado, Kamps Chia Brot, Яичный Белок, Westland Old Amsterdam, Milbona Gratin-Käse Light, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Kaufland Ei. Lunch: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Блинчики на раст молоке, REWE Kassler, Овощи с растит йогуртом, Reis-fit Basmati-Reis. Middag: Орехи Кешью, Rama Zum Braten Butternote, Помидоры Черри, Lidl Feldsalat-Mix, Kaufland Ei, Netto Putenbrust. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|