Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 94,51g | Kolh.: 36,06g.
Frukost: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Вологодское Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной . Middag: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный. Snacks/Annat: Вкусвилл Сыр Гудименто Дель Густо, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Кешью Жареный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|