Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 119,26g | Kolh.: 106,88g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Майонез, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Суп. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Steel Power 100% Whey Isolate, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Sporty Двойной Шоколад, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|