Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
2425 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 141,93g | Kolh.: 311,55g.
Frukost: Творог 5%, Простые Сдобы, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия, Макароны с Фаршем, Хурма, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|