Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 35,39g | Kolh.: 192,59g.
Frukost: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Зеленые Оливки, Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|