Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 99,01g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Сливки 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Айсберг, Parmalat Сливки 35%, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|